September 8, 2020 By hallofsports.info 0

Kiat Nisha Millet tentang Berenang – Kelas Renang Bangalore

Bagi kebanyakan orang tua, berenang menjadi favorit utama sebagai kegiatan ekstrakurikuler untuk anak-anak. Tidak hanya menghasilkan bentuk tubuh dan pertumbuhan yang baik bagi kebanyakan anak, ini juga merupakan keterampilan hidup yang hebat untuk diketahui dan olahraga dengan kemungkinan cedera minimal. Di Bangalore, ada beberapa pelatih bagus yang mengatur pelajaran renang untuk anak-anak. Namun, orang tua sering kali mengalami dilema tentang kapan harus memulai kelas renang untuk anak-anak mereka dan seberapa sering. MetroMela berbicara dengan juara renang Nisha Millet, perenang India pertama yang lolos ke Olimpiade dalam gaya bebas 200 meter dan pemenang Arjuna Award. Millet menyelenggarakan kamp pelatihan untuk anak-anak dan orang dewasa sepanjang tahun dan senang menjadikan renang sebagai olahraga yang menyenangkan bagi anak-anak.

Membuat anak-anak Anda berenang …

* Lima adalah usia yang tepat untuk memulai pelajaran renang untuk anak Anda. Sulit bagi anak-anak di bawah usia tersebut untuk mengetahui teknik pernapasan bawah air dan mengikuti instruksi.

* Jika Anda memiliki anak di bawah usia lima tahun yang suka air, bawa mereka ke kolam bayi dan biarkan mereka bermain air sesuka hati. Anda bisa mengajari mereka melakukan hal-hal menyenangkan seperti meniup gelembung. Millet menyarankan untuk tidak mencoba membenamkan kepala mereka di bawah air saat mereka masih muda.

* Jangan pernah memaksa anak Anda untuk belajar berenang. Mereka harus menikmati apa yang mereka lakukan.

* Satu jam di kolam renang sehari adalah olahraga yang cukup baik.

* Berenang adalah olahraga yang membakar kalori, jadi jangan hentikan anak Anda untuk makan kecuali jika dia mengalami obesitas. Setelah anak di atas 10 tahun, barulah ada fokus pada diet yang benar.

* Untuk anak-anak di atas 10 tahun, latihan seperti jogging dan angkat beban ringan disarankan.

* Biarkan berenang menjadi latihan yang menyenangkan untuk anak Anda. Jika mereka senang menikmatinya sebagai olahraga tetapi tidak tertarik pada kompetisi, jangan paksakan. Di sisi lain, jika anak memiliki potensi dan baik orang tua maupun anak bersedia untuk berlatih untuk kompetisi, bersiaplah karena itu sulit untuk menyeimbangkan antara pelajaran dan pelatihan.

* Tidak perlu menghentikan pelajaran renang untuk anak Anda selama ujian. Berenang selama setengah jam pun bisa menjadi pereda stres yang hebat. “Saya selalu berenang melalui semua ujian saya,” kata Millet.

* Mengikuti kelas renang adalah cara yang baik untuk menenangkan anak hiperaktif.

* Sebelum Anda memasukkan anak Anda ke dalam kamp renang, pastikan airnya dirawat, bersih dan ada penjaga pantai di sekitarnya. Sebagian besar kelas mengizinkan orang tua untuk duduk dan mengamati.

Dimana untuk belajar …

Akademi Renang Nisha Millet

Akademi saat ini mengadakan kamp di Klub Katolik, Asosiasi Golf Karnataka (KGA) dan Klub Bowring. Kamp renang diadakan sepanjang tahun di klub-klub ini dan terbuka untuk anggota dan non-anggota. Ada kamp untuk pemula (anak-anak dan dewasa) dan anak-anak tingkat lanjut. Biaya bervariasi dari klub ke klub. Misalnya, kamp lanjutan satu bulan untuk anak-anak berharga Rs. 3.000 di Catholic Club. Kelas diadakan Senin hingga Jumat dan sebelum bergabung, Millet memeriksa kemampuan renang anak itu. Untuk menjadikannya olahraga yang menyenangkan bagi anak-anak, Nisha melakukan perlombaan estafet dan kompetisi yang menyenangkan. Jika dia melihat bakat, dia merujuk mereka ke Basavanagudi Aquatic Center untuk pembinaan lebih lanjut.

Kehidupan renang

Dikelola oleh penerima penghargaan Ekalavya dan mantan perenang internasional Satish Kumar, mereka mengadakan kelas bahkan untuk bayi, mulai dari usia satu tahun hingga usia dua tahun, bersama dengan orang tua. Instruktur Satish Kumar telah menjalani pelatihan khusus dari AS terkait hal ini dan mengajar anak-anak dengan kecepatan mereka sendiri. Karena cuaca, kelas bayi diadakan antara bulan Maret dan Mei. Ada kelas reguler yang diadakan untuk anak-anak di atas lima tahun di kategori pemula, menengah dan lanjutan. Kelas diadakan di Sekolah Menengah St. Joseph, Koramangala Club dan DPS Selatan. Biaya untuk ini adalah Rs. 1.500 selama dua minggu tetapi dapat berubah tergantung pada tempatnya. Biaya untuk kelas bayi dan orang tua adalah Rs. 3.000 selama sebulan.